Comprendre le lien entre nos pensées, nos émotions et nos réactions physiques est crucial pour mieux gérer nos émotions.

Il a été démontré que plus nous sommes à même d’identifier facilement nos émotions et nos besoins, mieux nous sommes armés pour gérer notre stress, plus nous avons accès à des émotions positives aisément.

Les neurosciences et les techniques poussées d’imagerie cérébrales ont prouvé que pour les enfants et les adolescents, cette compétence favorise les apprentissages.

Les compétences émotionnelles permettent d’accéder à une plus grande confiance en soi et à une réduction du stress. Les émotions n’étant plus perçues comme envahissantes et inconfortables. 

Cette intervention a eu lieu le mercredi 4 juin et a été bien investie par les élèves de la 6ème4.